體重管理降慢性疾病風險

不少都市人因不良飲食習慣及缺少運動出現肥胖問題，有機會引致三高即血糖高、血脂高及血壓高、代謝綜合症、痛風、心臟病、中風、膝關節勞損、及腰椎間盤突出等疾病，更會增加睡眠窒息症、癌症等風險，威脅身體健康。內分泌及糖尿科丘思欣醫生指出，BMI指數是衡量肥胖的準則，BMI是體重(公斤)/身高(米)²，亞洲人的BMI指數如超過23可算作過重，逾25為肥胖，而男士和女士的腰圍分別超過90厘米和80厘米便是中央肥胖，即有過多脂肪積聚於身體內臟(如肝臟和胰臟)，會增加患代謝綜合症和心血管疾病的風險。

坊間的減重方法形形色色，但往往未能真正減退內脂，她認為最正統和有效的方法仍是控制飲食和運動減重，如減肥者嘗試不同方法仍不能達至預期效果，便需配合藥物控制體重。於香港衞生署註冊，可長期服用的減肥藥現有兩種，其中「奧利司他」可減少每餐的脂肪吸收達30%及有助延緩糖尿病發病率，服食後有機會感覺氣脹飽滯，並經排便把多餘油脂排走等效果。另一種為針劑藥物GLP-1受體促效劑，具有減低食慾和減慢腸道臑動，以達減慢吸收和體重管理的效果。

藥物控制改善身體健康

醫生強調藥物只是輔助性質，需要同時配合改變飲食習慣，增加運動才會達到理想減重效果。運動可將脂肪轉化為肌肉，增加新陳代謝，長遠有效鞏固減重效果。醫生並指出如可減去5至10%的體重，健康情況將獲得明顯改善，包括降低血壓、血脂、及穩定血糖水平。

丘思欣  內分泌及糖尿科專科醫生