減肥可有效控制糖尿病  降低併發症死亡風險

提起糖尿病，不少人會認為嚴守「戒口」規條便能有效控制病情，其實糖尿病人於飲食上下功夫來控制血糖固然重要，但如果是因為肥胖而導致糖尿病的話，就必須先處理肥胖問題，才能有效控制病情，根據國際糖尿聯盟統計顯示，平均約每七秒便有一人死於糖尿病下[1]，可見後果相當嚴重。

肥胖是糖尿病的主要元兇　

肥胖正與糖尿病有着莫大的關係，根據研究顯示，體重每增加1公斤，患上糖尿病的風險至少增加5%[2]，因此控制體重是避免患上此病的最重要關鍵。內分泌及糖尿科專科醫生丘思欣醫生解釋：「港人生活繁忙，經常進食高脂食物，以致肥胖並觸發相關疾病。臨床經驗顯示，超過七成二型糖尿病人出現超重及肥胖問題，然而減肥能令脂肪細胞所分泌的激素減少，使身體對胰島素的敏感度上升，從而令血糖水平下降。另外，肝臟合成膽固醇的過程也會因此而改善，令體內好膽固醇增加及壞膽固醇減少，使血糖得以穩定。」

三管齊下  半年重拾健康

丘醫生表示：「過往曾有一位30多歲，體重超過二百磅的男病人，於隨機血糖測試檢查中驚覺血糖指數已超過20mmol/L，遠超<7.8mmol/L的正常血糖水平，糖尿病情況非常嚴重。因此處方降血糖藥物，使其血糖水平得以穩定，但歸根究柢是由於肥胖而促使問題的發生，因此積極控制體重，才能有效控制糖尿病及避免病情惡化。減肥最首要是改善飲食模式及保持恆常運動，患者更可在醫生的建議下，透過處方減肥藥進一步控制病情。他透過三管齊下的方式，於半年的時間成功減去至少40磅的體重，血糖水平也因此回復正常，重拾健康。」

踢走肥胖勿亂服坊間減肥藥

市面上有不同形形色色的減肥藥，亂服可能損害身體健康，得不償失。過往一些透過影響中樞神經系統以減低食慾的藥物，因副作用大，已被美國食品及藥物管理局(FDA)及香港衛生署停止使用。丘醫生表示：「現時，市場上只有一種處方減肥藥，俗稱『排油丸』，此藥物能減少吸收食物中30%的脂肪來達到減輕體重的功效，基於藥物只在腸胃運作，故不會抑制食慾及影響中樞神經，因此安全性亦相對較高。」

正視糖尿病活出健康快活人

丘醫生呼籲：「糖尿病的殺傷力遠超所想，亦對患者帶來深遠的影響，若糖尿病人沒有採取及時的有效控制，後果可能不堪設想，所以不論是糖尿病患者與否都應培養良好的生活習慣，而肥胖人士就更應及早減肥，避免招致併發症時才採取行動便為時已晚。」

丘思欣 內分泌及糖尿科專科醫生

[1]http://new.diabetes-hk.org/page/ch/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%20-%20%E6%B5%81%E8%A1%8C%E6%83%85%E6%B3%81

[2]http://www3.ha.org.hk/dic/sdn_22_01.html

[3]http://www21.ha.org.hk/smartpatient/tc/chronicdiseases_zone/details.html?id=98

[4] http://www.diabetes-hk.org/page/ch/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%20-%20%E4%BD%B5%E7%99%BC%E7%97%87